Psycholoog Arnhem helpt, GEEN wachtlijst,
snel Rust in je hoofd bij Stress en Angst!
Welkom bij psychologiepraktijk Balans-Training in Arnhem Zuid. Vergoeding uit aanvullend pakket, GEEN verwijzing nodig, Snel Afspraak bij Psycholoog Steven in Arnhem!
Waar kan Psycholoog Arnhem jou bij helpen?
Rust in je Hoofd – bij Psycholoog Arnhem
Psycholoog Balans-Training in Arnhem en Online door heel Nederland helpt je snel! Geen wachtlijst en geen verwijzing nodig, dus meestal binnen één tot twee weken al een afspraak!
Voel je onrust, opgejaagd, ben je teveel aan het piekeren en malen of ben je gewoon op? Lijkt alles je teveel? Ben je overdreven bang om dingen fout te doen, probeer je alles perfect te doen en put je jezelf uit? Heb je regelmatig hoofdpijn? Of voel je je door niemand begrepen? Welkom bij psychologie-praktijk Balans-Training, Psycholoog Arnhem Steven de Nie. Ik help je graag en goed verder!
Psycholoog Arnhem kijkt nergens raar van op…
Misschien maak je je teveel zorgen, voel je je eenzaam, sluit je je af of heb je moeite om ‘nee’ te zeggen als het nodig is? Heb je last van buikpijn, hoofdpijn, hartkloppingen of knoop in je maag? Of ben je je passie ergens kwijtgeraakt?
Ik snap heel goed dat je je graag weer goed wilt voelen om elke dag de dingen te kunnen doen die je wilt doen en te kunnen genieten. Maar hoe doe je dat?
Onbezorgd lekker leven, dat kan! Psycholoog Steven de Nie in Arnhem en Online (effectieve hulp via internet) voor heel Nederland helpt je goed en snel verder bij Stress, Angst, Migraine, Burnout en Eet– en Relatieproblemen. Overzicht, inzicht en snel weer in je eigen Kracht!
Ik ben Steven de Nie, psycholoog in Arnhem en Online (via internet). Graag help ik je om onbezorgd te leven in je eigen kracht! In mijn psychologenpraktijk Balans-Training in Arnhem Zuid zet ik al mijn ervaring en kennis in om jouw persoonlijke balans (terug) te vinden. Sinds 2004 heb ik veel ervaring met het stellen van de juiste vragen om de sleutel tot jouw vrijheid te vinden, zodat je kunt leven in vertrouwen en kiezen wat je écht wilt.
In zo kort mogelijke tijd help ik je jouw eigen krachtbronnen te vinden, zodat je snel meer rust krijgt en sterker wordt van binnenuit. Zo wordt je meer zelfzeker, in balans en kun je weer onbezorgd leven in plaats van overleven! In 5 tot 10 afspraken (afhankelijk van de aard en ernst van je klachten) ervaar je meer rust, vertrouwen, ben je zelfzekerder, evenwichtiger en kun je weer gewoon genieten van leuke dingen!
Heb je een vraag? Ik kijk nergens raar van op.
Neem gerust contact op dan bespreek ik graag met je of en hoe ik je het beste kan helpen!
Lees hier wat anderen zeggen over Psycholoog Steven in Arnhem Zuid
Al jaren werk ik ook Online (meestal via Skype op PC of smartphone). Dit blijkt heel goed te werken en als je er aan gewend bent, dan is de kwaliteit van het gesprek net zo hoog als wanneer je in dezelfde kamer zit. Je hebt alleen (thuis) een plekje nodig waar je ongestoord kunt praten. Voordelen: je spaart reistijd én reiskosten uit.
Heb je een vraag? Ik kijk nergens raar van op. Neem gerust contact op dan denk ik graag met je mee voor een passende oplossing! Sinds 2019 ook in de Basis-GGZ met verwijsbrief vergoeding uit basiszorgverzekering mogelijk.
Ben je zelf therapeut en/of hulpverlener? Psycholoog Arnhem geeft ook inspirerende trainingen Emotional Freedom Techniques (EFT) in Velp (bij Arnhem): Cursus EFT
Eetprobleem
Psycholoog Arnhem helpt bij eetstoornis
Eetproblemen bij de Wortel Aanpakken!
Herken je dit: “Nog eentje dan”, “Die was wel snel op”, “Weet je wat, ik pak er nog één”, “Shit waarom doe ik dit!”
Een eetstoornis kun je in verschillende vormen hebben. Er zijn twee hoofdgroepen: teveel eten en te weinig eten. Teveel eten leidt meestal tot overgewicht, te weinig eten kan leiden tot anorexia. Een tussenvorm is boulimia, waarbij je na een eetbui (waarbij je teveel gegeten hebt) alles uitbraakt (om overgewicht te voorkomen).
Waarom doe je dit? waarom zou je meer of minder willen eten dan goed voor je is? Dit is meestal een enorm gevecht in jezelf want je kiest er niet bewust voor. Er zit iets in je dat sterker lijkt dan je verstand. Het hek gaat van de dam en dan maakt het even niet meer uit. Spijt en woede komen later…
Let op: wanneer je een ernstige eetstoornis hebt, zoals anorexia of extreem overgewicht (obesitas), dan heb je naast psychologische hulp ook medische hulp nodig. Zoek deze zo snel mogelijk, het kan je leven redden!
Hoe kan een psycholoog je helpen bij een eetstoornis? Als je vaak de neiging hebt om teveel of te weinig te eten, heb je meestal last van een hardnekkig gevecht in jezelf! Negatieve gedachten over jezelf, jezelf lelijk en dik vinden, jezelf niet de moeite waard vinden, jezelf voornemen om het de volgende keer anders te doen…
En dan gaat het Hek wéér van de Dam! Ook kan je veel onrust hebben, eenzaamheid, spanning voelen of een (te) sterke behoefte aan troost, warmte en plezier. Eten kan lastige gevoelens even naar de achtergrond verdringen en je voelt je even wat meer ontspannen. Alleen… de gevoelens en behoeften komen telkens weer terug, sneller dan je zou willen!
Andersom kun je jezelf op een te streng dieet zetten uit angst om dik te worden, zelfs al heb je ondergewicht! Dit is rationeel niet verklaarbaar met je gezonde verstand. Er zit dus vaak een emotionele en psychologische motor achter eetproblemen. Zolang je deze niet aanpakt is het meestal heel lastig of zelfs onmogelijk om je eetprobleem alleen met wilskracht te overwinnen. Dit is ook de oorzaak van die innerlijke strijd: wilskracht tegen emoties. Emoties winnen dat gevecht meestal, omdat die 24 uur per dag doorgaan en je wilskracht is na een uur al moe.
Eetprobelemen aanpakken, hoe doe je dat?
neem een besluit om iets te veranderen in je gedrag, dit is essentieel want eten is verslavend en een verslaving overwinnen begint met een besluit!
wees rechtvaardig streng voor jezelf in het ‘gevecht’ met jezelf om niet teveel te eten
anders om leren gaan met lastige eetmomenten
versterken van gevoel van eigenwaarde en zelfacceptatie
jezelf beter begrijpen door te zien welke emoties je dwars zitten
alternatieven vinden om jezelf een goed gevoel te geven i.p.v. eten
waarom wilskracht alleen meestal niet genoeg is
meer grenzen stellen naar anderen en positiever met jezelf communiceren
leer hoe je je verborgen verlangens kunt gaan leven!
denken, voelen en doen in harmonie brengen
geleidelijk aan normaal kunnen eten… met een gezond gewicht!
Ik help je om de emotionele en psychologische oorzaak van je eetproblemen helder te maken zodat je jezelf beter kunt begrijpen. Vervolgens laat ik je zien hoe je in je dagelijkse leven een aantal dingen anders kunt doen dan je tot nu toe deed om de spanning te verminderen en het patroon van teveel of te weinig eten te doorbreken.
Zelf houd ik ervan om ingewikkelde dingen zo eenvoudig mogelijk te presenteren. Het leven is immers al ingewikkeld genoeg? Zo maak ik het je gemakkelijk met eenvoudige concrete aanwijzingen, die je direct dagelijks kunt doen om spanning en stress te laten afnemen. Bij Psycholoog Arnhem kom je niet vaker dan nodig!
In de praktijk heb ik ervaren dat praten alleen vaak niet genoeg is om daadwerkelijk een verandering in gang te zetten. Daarom ben ik altijd op zoek geweest en heb ik bewezen effectieve methoden gevonden om gespreksbehandeling te ondersteunen met eenvoudige oefeningen die je heel gemakkelijk en snel zelf kunt leren. De methode EFT (Emotional Freedom Techniques) is hier een mooi voorbeeld van.
EFT gebruik ik regelmatig als hulpmiddel in mijn psychologiepraktijk in Arnhem om de begeleiding te ondersteunen. Dit is een methode die ik je gemakkelijk in korte tijd kan leren om bij jezelf te doen, als je dit wilt natuurlijk want niets moet. De ervaring leert mij dat mensen die EFT regelmatig voor zichzelf doen, sneller spanning en stress loslaten en hierdoor sneller hun behandelingsdoel behalen. Met EFT hoef je dus minder vaak terug te komen!
Uw psycholoog in Arnhem, werkzaam in Arnhem en omstreken.
Psycholoog Arnhem bij Balans-Training voor hulp bij eetstoornissen zoals overgewicht en boulimia.
Eetprobleem
Psycholoog Arnhem helpt bij eetstoornis
Eetproblemen bij de Wortel Aanpakken!
Herken je dit: “Nog eentje dan”, “Die was wel snel op”, “Weet je wat, ik pak er nog één”, “Shit waarom doe ik dit!”
Een eetstoornis kun je in verschillende vormen hebben. Er zijn twee hoofdgroepen: teveel eten en te weinig eten. Teveel eten leidt meestal tot overgewicht, te weinig eten kan leiden tot anorexia. Een tussenvorm is boulimia, waarbij je na een eetbui (waarbij je teveel gegeten hebt) alles uitbraakt (om overgewicht te voorkomen).
Waarom doe je dit? waarom zou je meer of minder willen eten dan goed voor je is? Dit is meestal een enorm gevecht in jezelf want je kiest er niet bewust voor. Er zit iets in je dat sterker lijkt dan je verstand. Het hek gaat van de dam en dan maakt het even niet meer uit. Spijt en woede komen later…
Let op: wanneer je een ernstige eetstoornis hebt, zoals anorexia of extreem overgewicht (obesitas), dan heb je naast psychologische hulp ook medische hulp nodig. Zoek deze zo snel mogelijk, het kan je leven redden!
Hoe kan een psycholoog je helpen bij een eetstoornis? Als je vaak de neiging hebt om teveel of te weinig te eten, heb je meestal last van een hardnekkig gevecht in jezelf! Negatieve gedachten over jezelf, jezelf lelijk en dik vinden, jezelf niet de moeite waard vinden, jezelf voornemen om het de volgende keer anders te doen…
En dan gaat het Hek wéér van de Dam! Ook kan je veel onrust hebben, eenzaamheid, spanning voelen of een (te) sterke behoefte aan troost, warmte en plezier. Eten kan lastige gevoelens even naar de achtergrond verdringen en je voelt je even wat meer ontspannen. Alleen… de gevoelens en behoeften komen telkens weer terug, sneller dan je zou willen!
Andersom kun je jezelf op een te streng dieet zetten uit angst om dik te worden, zelfs al heb je ondergewicht! Dit is rationeel niet verklaarbaar met je gezonde verstand. Er zit dus vaak een emotionele en psychologische motor achter eetproblemen. Zolang je deze niet aanpakt is het meestal heel lastig of zelfs onmogelijk om je eetprobleem alleen met wilskracht te overwinnen. Dit is ook de oorzaak van die innerlijke strijd: wilskracht tegen emoties. Emoties winnen dat gevecht meestal, omdat die 24 uur per dag doorgaan en je wilskracht is na een uur al moe.
Eetprobelemen aanpakken, hoe doe je dat?
neem een besluit om iets te veranderen in je gedrag, dit is essentieel want eten is verslavend en een verslaving overwinnen begint met een besluit!
wees rechtvaardig streng voor jezelf in het ‘gevecht’ met jezelf om niet teveel te eten
anders om leren gaan met lastige eetmomenten
versterken van gevoel van eigenwaarde en zelfacceptatie
jezelf beter begrijpen door te zien welke emoties je dwars zitten
alternatieven vinden om jezelf een goed gevoel te geven i.p.v. eten
waarom wilskracht alleen meestal niet genoeg is
meer grenzen stellen naar anderen en positiever met jezelf communiceren
leer hoe je je verborgen verlangens kunt gaan leven!
denken, voelen en doen in harmonie brengen
geleidelijk aan normaal kunnen eten… met een gezond gewicht!
Ik help je om de emotionele en psychologische oorzaak van je eetproblemen helder te maken zodat je jezelf beter kunt begrijpen. Vervolgens laat ik je zien hoe je in je dagelijkse leven een aantal dingen anders kunt doen dan je tot nu toe deed om de spanning te verminderen en het patroon van teveel of te weinig eten te doorbreken.
Zelf houd ik ervan om ingewikkelde dingen zo eenvoudig mogelijk te presenteren. Het leven is immers al ingewikkeld genoeg? Zo maak ik het je gemakkelijk met eenvoudige concrete aanwijzingen, die je direct dagelijks kunt doen om spanning en stress te laten afnemen. Bij Psycholoog Arnhem kom je niet vaker dan nodig!
In de praktijk heb ik ervaren dat praten alleen vaak niet genoeg is om daadwerkelijk een verandering in gang te zetten. Daarom ben ik altijd op zoek geweest en heb ik bewezen effectieve methoden gevonden om gespreksbehandeling te ondersteunen met eenvoudige oefeningen die je heel gemakkelijk en snel zelf kunt leren. De methode EFT (Emotional Freedom Techniques) is hier een mooi voorbeeld van.
EFT gebruik ik regelmatig als hulpmiddel in mijn psychologiepraktijk in Arnhem om de begeleiding te ondersteunen. Dit is een methode die ik je gemakkelijk in korte tijd kan leren om bij jezelf te doen, als je dit wilt natuurlijk want niets moet. De ervaring leert mij dat mensen die EFT regelmatig voor zichzelf doen, sneller spanning en stress loslaten en hierdoor sneller hun behandelingsdoel behalen. Met EFT hoef je dus minder vaak terug te komen!
Uw psycholoog in Arnhem, werkzaam in Arnhem en omstreken.
Psycholoog Arnhem bij Balans-Training voor hulp bij eetstoornissen zoals overgewicht en boulimia.
Vul hieronder je gegevens in en
ontvang direct mijn gratis ebook:
Psychologiepraktijk Balans Training | Millweg 16, Arnhem 6844 GR | 06 42900799| Copyright 2024